NIVEAU DE CONNAISSANCES PRÉALABLES NÉCESSAIRES REQUIS

Afin de suivre au mieux l’action de formation susvisée et obtenir la ou les qualifications auxquelles elle prépare, le stagiaire est informé qu’il est nécessaire de posséder, avant l’entrée en formation, le niveau de connaissance(s) suivant :

Diplôme d’éducateur sportif ou dans le domaine de la santé

MOYENS PÉDAGOGIQUES, TECHNIQUES ET D’ENCADREMENT

Conditions générales dans lesquelles la formation est dispensée, notamment :
Les moyens pédagogiques et techniques :

 Une partie e-learning afin que les stagiaires apprennent l’argumentaire d’Antalgym et se forment au descriptif détaillé des exercices.

Une partie en présentielle. Elle sera essentiellement pratique ou les stagiaires pourront s’exercer sous la surveillance de formateurs confirmés

 

Les personnes chargées de la formation :

  • Intervenant principal René ADAMSKI :

Masseur Kinésithérapeute, Sophrologue et Créateur de la méthode ANTALGYM.

  • Intervenants associés à la méthode :

Hélène Roche et Cédric Reynaud, formateurs confirmés.

  • Intervenant extérieurs

 

EN AMONT DE LA FORMATION

Présentation des quatre concepts théoriques de base de la méthode ANTALGYM :

Visionnage d’une séance de d’Antalgym filmée

E-LEARNING

Anatomie et physiologie générale :
Le muscle, l'articulation, neurophysiologie et la contraction musculaire, les fascias.

La sémantique du mouvement :
Sémantique des mouvements articulaires dans les 3 plans de l’espace, sémantique des mots récurrents lors de la formation.

La souplesse :
Causes de la perte progressive de souplesse, conséquences sur toutes les fonctions du corps, nos solutions.

La posture :
Définitions et aspects techniques, critères de qualité, corrections communes à toutes les postures, les postures de base.

La respiration :
Rappel anatomique et physiologique de la respiration, analyses des causes et conséquences d’une mauvaise respiration sur les différentes fonctions du corps. Nos solutions préventives, éducatives et posturales, exercices spécifiques mobilisant les différentes zones de la respiration, barattage abdominal.

Les Abdos :
Conception de la gym abdominale par Antalgym

E-LEARNING

La colonne vertébrale :

- Rappel anatomique, fonctionnel et morphologique
- Les pathologies du rachis : comment les prévenir
- Étude détaillée des postures d’assouplissement de la colonne vertébrale
- Éducation contrôlée de la dynamique rachidienne

Vocabulaire et phrases types récurrents au cours d’une séance d’Antalgym

Analyse détaillée des compensations qui peuvent survenir lors d’une posture

E-LEARNING

Ceinture scapulaire et membres supérieurs :

- Rappel anatomique, fonctionnel et morphologique
- Les différentes pathologies : comment les prévenir
- Étude détaillée des postures d’assouplissement
- Travail spécifique des mains

Ceinture pelvienne et membres inférieurs :

- Rappel anatomique, fonctionnel et morphologique
- Les différentes pathologies : comment les prévenir
- Étude détaillée des postures d’assouplissement
- Travail spécifique des pieds

PRÉSENTIEL

Vos questions, nos réponses. Nos questions, vos réponses.
Repérage des troubles de la morphologie : causes et conséquences
Entrainement pratique des postures par le stagiaire avec évaluation de l’acquis

E-LEARNING

Equilibre :

- Approche théorique des récepteurs de l’équilibre
- Causes et conséquences de leur dégradation progressive
- Exercices pratiques spécifiques à la prévention de l’instabilité et du déséquilibre
- Étude détaillée de la marche et évolution au fil de la vie

Relaxation :
- Intérêts de la relaxation
- Nos Exercices

Le système cardiovasculaire et le système digestif :
- Incidence des troubles musculo-squelettiques sur ces deux fonctions
- Rôle préventif d’Antalgym

Les points qui soulagent : Apprentissage de l’Automassage :
- Approche non exhaustive

Que faire en cas d’apparition d’une douleur anormale ou d’une incapacité à faire une posture

PRÉSENTIEL 

Vos questions, nos réponses. Nos questions, vos réponses
Entrainement pratique des postures par le stagiaire avec évaluation de l’acquis

Les points qui soulagent : Apprentissage de l’Automassage
- Description approfondie et pratique

Organisation et Gestion des cours d’Antalgym
- Construction et présentation d’une séance
- Conseil sur la gestion d’un groupe

E-LEARNING

Révision du programme

PRÉSENTIEL 

Tests des connaissances théoriques et pratiques en vue de l'obtention d'un certificat d'aptitude à l'animation des cours d’Antalgym en groupe
- Test des connaissances théoriques oral et QCM
- Préparation et Présentation pratique d’une séance complète d’1 heure d’Antalgym par le stagiaire.